¿Nuestro peso es un factor que afecta la vista?
Los cambios constantes de peso derivados de una mala alimentación pueden afectar nuestra salud visual. Sin embargo, al llevar una dieta equilibrada se reduce el riesgo de presentar algún padecimiento visual.
Tristemente se sabe muy poco acerca de las consecuencias que pueden sufrir nuestros ojos si no se da el cuidado correcto a nuestros ojos. El sobrepeso es uno de los principales factores para presentar alguna afección visual; es por eso que es importante someterse a una dieta supervisada por un especialista ya que la perdida apresurada y estricta a través de una dieta puede perjudicar nuestra salud visual.
¿De qué manera afecta sobrepeso a nuestra vista?
Diversos estudios coinciden en que la obesidad es un factor importante para la evolución o incremento de alguna de las enfermedades visuales siguientes:
- Cataratas: Consiste en la degeneración del cristalino, la cual su aceleramiento aumenta si no se nutre correctamente.
- Glaucoma: Se causa por el deterioro del nervio óptico.
- Degeneración macular: Pérdida de la parte central del campo visual (centro de la retina).
- Retinopatía diabética: Causante de la diabetes.
La obesidad aumenta el riesgo de padecer diabetes y aunque el padecimiento no actúe de manera directa ocasiona daños oculares debido a que la diabetes ocasiona debilidad en los capilares impidiendo que se suministre el suficiente oxigeno y nutrientes para la alimentación de los tejidos del ojo.
¿Cuándo subimos de peso las dioptrías aumentan?
Las dioptrías son la unidad positiva o negativa con la que se mide la graduación de los ojos para valorar si los ojos están sanos o requieren de anteojos a causa de algún padecimiento.
La miopía, el astigmatismo y la hipermetropía son de los problemas visuales más conocidos y tal vez con menor gravedad ya que se trata de padecimientos refractivos que tienen que ver con la modificación anatómica anormal de alguna parte del ojo y no con el aumento de peso, debido a que aún no se cuenta con evidencias científicas que confirme que las dioptrías aumenten con el aumento o disminución de peso; sin embargo, se recalca mucho sobre llevar una dieta balanceada y no tener una dieta estricta sin supervisión médica.
¿cuándo se hacen dietas hay problemas visuales?
Se ha hecho mucho énfasis en que la obesidad es un factor de riesgo para la salud visual, por esa razón es importante volver y mantener a un peso adecuado para reducir los siguientes riesgos:
- Ausencia o poca presencia de vitamina A ya que es esencial para que la retina tenga un buen funcionamiento para la recepción correcta de luz para captar la imagen.
- Deshidratación severa, ésta puede causar daños importantes en las neuronas que se encargan de transportar y procesar la imagen que llega por el nervio óptico.
Es importante mencionar que los oftalmólogos están en contra de las famosas “dietas milagro” debido a que están muy poco equilibradas y aumentar la deficiencia de más vitaminas como vitamina B12, C, E y minerales necesarios para el buen funcionamiento de los ojos.