A nivel mundial millones de personas enfrentan desafíos relacionados con la discapacidad visual o la ceguera. Parte del buen funcionamiento de la visión depende de nuestro estilo de vida.
No obstante, existen hábitos que nos parecen inofensivos, pero podrían estar afectando considerablemente tu salud visual, entre ellas se encuentran:
1 Frotarse los ojos con fuerza.
2 Dormir con lentes de contacto.
3 No usar lentes de sol.
4 Dormir sin desmaquillarse.
5 Usar pestañas postizas.
6 Dormir sobre las manos.
7 Exposición excesiva a pantallas digitales.
8 No utilizar lentes de protección en el trabajo.
9 Automedicarse gotas para los ojos.
10 Postergar la atención médica cuando se presenta algún síntoma ocular.
Otros hábitos como: fumar, no dormir lo suficiente y el consumo de alcohol, también pueden afectar tu visión de manera gradual.
Las enfermedades visuales no sólo tienen un origen genético, sino también son causadas por estos malos hábitos. Por este motivo, es preciso tomar en cuenta estos 5 consejos:
1 Revisa tu vista regularmente.
2 Mantén una buena alimentación.
3 Cuida la higiene de tus ojos.
4 Realiza pausas al utilizar pantallas.
5 Procura mantener una buena iluminación.
El sentido de la vista suele ser subestimado con frecuencia. La mayoría olvidamos que la visión tiene la tarea de percibir colores, formas, tamaños y distancias. El ojo es el órgano más utilizado de los 5 sentidos y la visión aporta un alto porcentaje de la información que necesitamos para conectar con el entorno y otros seres humanos.
Está claro, que seguir estos hábitos saludables podrá beneficiar la salud de tus ojos, pero ninguno de estos es una solución absoluta, por eso es necesario que realices consultas oftalmológicas periódicamente, para detectar y tratar alteraciones visuales que puedan empeorar a largo plazo. En Aris Vision te brindamos la mejor atención médica y tratamientos especializados para tu salud visual, contáctanos y agenda tu cita hoy.