{"id":1998,"date":"2022-10-14T16:05:49","date_gmt":"2022-10-14T16:05:49","guid":{"rendered":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/?p=1998"},"modified":"2022-10-13T19:49:48","modified_gmt":"2022-10-13T19:49:48","slug":"es-importante-mantener-sanos-tus-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/2022\/10\/es-importante-mantener-sanos-tus-ojos\/","title":{"rendered":"!Es IMPORTANTE mantener sanos tus OJOS\u00a1"},"content":{"rendered":"

Sin dudar los ojos son una base importante de nuestros sentidos siendo tambi\u00e9n uno de los \u00f3rganos m\u00e1s esenciales y complejo del cuerpo humano. Es por ellos que podemos percibir todo nuestro entorno haci\u00e9ndolo una experiencia diferente. Es por esto que es de gran importancia cuidar de su salud.<\/strong><\/p>\n

\"Cuidado<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Aqu\u00ed tenemos algunos consejos y tips para el cuidado de tus ojos manteniendo su salud optima para prevenir cualquier tipo de afectaci\u00f3n a tu vista.<\/strong><\/p>\n

Hacer revisiones peri\u00f3dicas.<\/strong><\/h4>\n

Es primordial que las visitas al oftalm\u00f3logo se realicen cada cierto tiempo y esto es para constatar que no exista ning\u00fan tipo de problem\u00e1tica en tu visi\u00f3n. Con este tipo de revisiones podemos prevenir o dar atenci\u00f3n a tiempo si se presenta alguna enfermedad.<\/strong><\/p>\n

Tener una alimentaci\u00f3n sana y balanceada<\/strong><\/h4>\n

Esta idea de dieta sana influye en nuestra salud general, por lo que no puede significar menos para nuestros ojos. Para conservar la buena salud de los ojos se deben incluir en nuestra dieta diaria verduras y futas, asimismo el consumo de \u00e1cidos grasos Omega-3 <\/strong><\/p>\n

Uso de gafas o lentes de sol <\/strong><\/h4>\n

En ocasiones los rayos del sol pueden ser mas violentos lo cual podr\u00eda ocasionar da\u00f1o a nuestros ojos aumentado las probabilidades de riesgo de padecer enfermedades oculares como son las cataratas y degeneraci\u00f3n ocular. Para esto lo m\u00e1s ideal y recomendable es hacer uso de gafas de sol que protegen del 95 al 100 por ciento la radiaci\u00f3n de los rayos solares. <\/strong><\/p>\n

H\u00e1bitos de buena higiene.<\/strong><\/h4>\n

Para prevenir algunas infecciones y problemas visuales es muy importante el no tocar nuestros ojos con las manos sucias ya que podemos llevar a nuestros ojos cientos de g\u00e9rmenes que podr\u00edan llegar a provocar malestares o incluso infecciones graves que amenazan la integridad de nuestro ojo y propia vista . En caso de utilizar lentes de contacto hay que tener a\u00fan m\u00e1s limpieza y cuidado. <\/strong><\/p>\n

No frotar o tallar los ojos<\/strong><\/h4>\n

La piel ubicada alrededor de nuestros ojos es la zona m\u00e1s delicada y sensible de nuestra cara por ello, tallar o frotar los ojos vigorosamente pueden conllevar a la aparici\u00f3n de l\u00edneas de expresi\u00f3n. Si se presenta alguna enfermedad esta misma acci\u00f3n de frotar los ojos puede llegar a lastimar o incluso deformar la c\u00f3rnea, Provocar da\u00f1o al nervio \u00f3ptico y se puede sufrir de desprendimiento de c\u00f3rnea. <\/strong><\/p>\n

Ojos hidratados. <\/strong><\/h4>\n

Una buena hidrataci\u00f3n en los ojos es esencial para mantener su salud. El ojo debe estar en una constante hidrataci\u00f3n par su funcionamiento, la lagrima la cual esta compuesta de gua, prote\u00ednas y l\u00edpidos es la encargada de mantener hidratados a los ojos permanentemente. Si se presenta una escasa producci\u00f3n de lagrimas existen lagrimas artificiales utilizadas principalmente en el s\u00edndrome de ojo seco.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Si tienes dudas sobre el buen cuidado de tus ojos y vista o de cada cuando debes realizar tu revisi\u00f3n, consulta a nuestro oftalm\u00f3logo especialista.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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