{"id":279,"date":"2017-04-21T15:59:00","date_gmt":"2017-04-21T15:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/index.php\/2017\/04\/21\/como-participan-los-ojos-en-el-cambio-de-horario\/"},"modified":"2022-04-19T07:44:09","modified_gmt":"2022-04-19T07:44:09","slug":"como-participan-los-ojos-en-el-cambio-de-horario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/2017\/04\/como-participan-los-ojos-en-el-cambio-de-horario\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo participan los ojos en el cambio de horario?"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">Una hora m\u00e1s de sue\u00f1o&#8230; Ese es el mantra que la mayor\u00eda de la gente se repite a s\u00ed misma ante el adelanto obligado de los relojes para el cambio de horario de verano. Despu\u00e9s de todo, al levantarse a las 7.00 AM las personas estar\u00e1n iniciando su jornada a las 8.00 AM del verano. Pero m\u00e1s all\u00e1 de unos cuantos minutos extra bajo las s\u00e1banas, esta alteraci\u00f3n horaria conlleva una serie de consecuencias bastante menos positivas, ya que los d\u00edas m\u00e1s cortos y las noches m\u00e1s extensas afectan de forma negativa y directa a nuestra personalidad.<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-b2vMP3Bfyow\/WPVcY8KkQCI\/AAAAAAAAA4c\/zhpeS64UuGsxFZRhMKhIgGv072OC5mAKwCLcB\/s1600\/ojos%2Bhorario%2Bde%2Bverano.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-b2vMP3Bfyow\/WPVcY8KkQCI\/AAAAAAAAA4c\/zhpeS64UuGsxFZRhMKhIgGv072OC5mAKwCLcB\/s1600\/ojos%2Bhorario%2Bde%2Bverano.jpg\"><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">La menor intensidad y presencia de la luz diurna inciden en la producci\u00f3n de serotonina -neurotransmisor ligado al buen \u00e1nimo- y en el aumento de la melatonina, hormona cuya funci\u00f3n es generar somnolencia y aletargamiento. El resultado es una alteraci\u00f3n en el ritmo circadiano de 24 horas que regula nuestras actividades diurnas y nocturnas, generando en muchas personas la llamada \u00abtristeza invernal\u00bb: un reciente estudio con 1.000 personas mostr\u00f3 que el 70% afirma sentirse m\u00e1s triste debido a la menor luz invernal, siendo las personas entre 16 y 34 a\u00f1os las m\u00e1s sensibles.<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12pt;\">Estas distorsiones en la luz que nos rodea, que tambi\u00e9n afectan a las personas que repentinamente se enfrentan a turnos nocturnos o que viajan de un lado a otro del mundo, se han convertido en la obsesi\u00f3n de cient\u00edficos, que se\u00f1alan que la luz controla en nuestros ojos procesos que no participan en la formaci\u00f3n de im\u00e1genes y que se relacionan directamente con patrones de conducta o ciclos metab\u00f3licos, como el sue\u00f1o.<\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">Sus estudios y los de otros cient\u00edficos llevaron a un hallazgo que podr\u00eda cambiar de forma radical lo que se sabe de la relaci\u00f3n entre la mec\u00e1nica de los ojos y nuestra salud mental, adem\u00e1s de la creaci\u00f3n de nuevas terapias. Se trata de la identificaci\u00f3n de neuronas especializadas en la retina y que son llamadas c\u00e9lulas ganglionares, consideradas como un \u00ab\u00f3rgano oculto\u00bb y capaz de detectar la luz de forma independiente de bastones y conos, c\u00e9lulas que procesan la luz para formar im\u00e1genes y que hasta hace poco eran los \u00fanicos fotorreceptores conocidos por los cient\u00edficos.<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-uM0RznLbRlk\/WPVcmGN0UFI\/AAAAAAAAA4g\/jQ1q-ES5YdEwQwO0sbH4J-PK9gbZx21dACLcB\/s1600\/horario%2Bverano.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"182\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-uM0RznLbRlk\/WPVcmGN0UFI\/AAAAAAAAA4g\/jQ1q-ES5YdEwQwO0sbH4J-PK9gbZx21dACLcB\/s320\/horario%2Bverano.jpg\" width=\"320\"><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\"><br \/>\n<\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">Hoy se sabe que la retina humana alberga 1,2 mill\u00f3 de c\u00e9lulas ganglionares. De \u00e9stas, solo 2.000 contienen melanopsina y, seg\u00fan los tests de Provencio, presentan una anatom\u00eda que no revela en lo absoluto su rol como fotorreceptores, a diferencia de los 125 millones de bastones y 6,4 millones de conos cuya forma es muy distintiva del rol que cumplen. Sin embargo, se ha descubierto que las neuronas que s\u00ed tienen melanopsina operan colectivamente como una red que capta luz para procesos no relacionados con formar im\u00e1genes.<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">Incluso, otros experimentos han mostrado que al ser bombardeada por luz, la melanopsina inicia una cascada de se\u00f1ales qu\u00edmicas al cerebro que se asemeja m\u00e1s a la que se da en invertebrados como pulpos que a ciertos mam\u00edferos, lo que indicar\u00eda que esta prote\u00edna proviene de un sistema de detecci\u00f3n lum\u00ednica primitivo que se anex\u00f3 al sistema visual avanzado.<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: &quot;babelsans&quot;; font-size: 12.0pt;\">M\u00e1s informaci\u00f3n\u2026 https:\/\/goo.gl\/XUGMv8<o:p><\/o:p><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una hora m\u00e1s de sue\u00f1o&#8230; Ese es el mantra que la mayor\u00eda de la gente se repite a s\u00ed misma ante el adelanto obligado de los relojes para el cambio de horario de verano. 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