{"id":48,"date":"2019-08-08T14:44:00","date_gmt":"2019-08-08T14:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/index.php\/2019\/08\/08\/habitos-que-perjudican-la-salud-de-tus-ojos\/"},"modified":"2022-04-19T08:07:24","modified_gmt":"2022-04-19T08:07:24","slug":"habitos-que-perjudican-la-salud-de-tus-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arisvisionmexico.com\/cdmx\/2019\/08\/habitos-que-perjudican-la-salud-de-tus-ojos\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos que perjudican la salud de tus Ojos"},"content":{"rendered":"
Muchos de los problemas visuales tienen un importante componente gen\u00e9tico pero las malas costumbres y h\u00e1bitos da\u00f1an la vista e incluso pueden provocar un envejecimiento prematuro de los ojos. <\/o:p><\/span><\/div>\n
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Para cuidar la salud de nuestros ojos es importante seguir h\u00e1bitos de vida saludables como llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, no fumar, beber con moderaci\u00f3n y hacer ejercicio con regularidad. Estas rutinas ayudan a prevenir patolog\u00edas que pueden provocar enfermedades oculares.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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Adem\u00e1s, es importante no descuidar las revisiones peri\u00f3dicas, ya que permiten detectar y tratar lo antes posible cualquier alteraci\u00f3n visual. <\/o:p><\/span><\/div>\n
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Malos h\u00e1bitos que afectan a nuestra visi\u00f3n: <\/o:p><\/span><\/div>\n
–       <\/span><\/span><\/span>Tabaco: Aunque la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n lo ignore, el tabaco puede afectar a la visi\u00f3n y es que varios estudios lo han asociado con enfermedades oculares como las cataratas, el glaucoma o la retinopat\u00eda diab\u00e9tica. Afecta al ojo externamente debido a la acci\u00f3n directa que ejercen las substancias t\u00f3xicas del humo. Adem\u00e1s es uno de los factores ambientales que se ha relacionado con la Degeneraci\u00f3n Macular Asociada a la Edad.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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–       <\/span><\/span><\/span>Alcohol: Un consumo excesivo puede causar da\u00f1os importantes en la visi\u00f3n. Investigaciones recientes se\u00f1alan que la retina es capaz de metabolizar el alcohol. Puede afectar al epitelio pigmentario de la retina y a los fotoreceptores, y por lo tanto, a la capacidad visual. Si juntamos el consumo de tabaco y el alcohol, puede aparecer una afecci\u00f3n del nervio \u00f3ptica y la aparici\u00f3n de un cuadro conocido como neuropat\u00eda alcoh\u00f3lico tab\u00e1quica, que puede llevar a la ceguera.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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–       <\/span><\/span><\/span>Mala alimentaci\u00f3n: Comer de manera desequilibrada, ingerir alimentos altos en grasas, tomar exceso de az\u00facar o cocinar con mucha sal, puede provocar problemas serios de salud como la hipercolesterolemia, hipertensi\u00f3n o diabetes. Aunque una parte de estos trastornos tiene un componente gen\u00e9tico, una buena alimentaci\u00f3n puede ayudar a controlarlos y evitar que aparezcan. Estos problemas tienen una gran incidencia en nuestra salud visual y sobretodo, pueden afectar a la retina. <\/o:p><\/span><\/div>\n
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–       <\/span><\/span><\/span>El colesterol obstruye las arterias. Puede causar enfermedades cardiovasculares y acumularse en los vasos sangu\u00ednios de los ojos provocando una disminuci\u00f3n de la oxigenaci\u00f3n de los tejidos oculares. <\/o:p><\/span><\/div>\n
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–       <\/span><\/span><\/span>La hipertensi\u00f3n es uno de los factores de riesgo que m\u00e1s se ha relacionado con la aparici\u00f3n de trombosis venosas retinianas. <\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
–       <\/span><\/span><\/span>La diabetes es otro de los factores que m\u00e1s perjudican la retina ya que el exceso de az\u00facar multiplica por 10 el riesgo de ceguera, por eso, es tan importante que la gente que sufre esta enfermedad lleve un buen control gluc\u00e9mico y que se haga revisiones del fondo del ojo peri\u00f3dicas.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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Informaci\u00f3n de\u2026 https:\/\/bit.ly\/2KbxuIG<\/o:p><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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