En años recientes el incremento de casos de miopía en niños y adolescentes es alarmante, esta situación puede agravarse aun mas con el uso de computadoras, tabletas y celulares.
En estas fechas que nos encontramos en el inicio de un nuevo año escolar, en el que niños y niñas regresan a las aulas, los padres suelen enfocarse en cuidar la salud física y mental. Pero pocas veces se atiende la salud visual y pese a que es una herramienta que todas las personas usamos en la vida diaria no se le da la importancia que se debe.
El cuidado a los ojos es vital para los infantes en la etapa escolar una vista optima puede marcar una gran diferencia en su aprovechamiento académico. Gracias a los ojos y ala vista la infancia es capaz de aprender atreves de observar obteniendo diversos conocimientos. El cuidado de los ojos en los pequeños no solo ayudar a tener una vista optima también ayuda en la prevención de enfermedades oculares a futuro.
Te daremos algunos consejos para que motives a los mas pequeños en casa a cuidar sus ojos y su vista.
Consejos para cuidar la vista de tus hijos
- Debes dar el ejemplo
Los niños y adolescentes acostumbras a copiar las prácticas de papá y mamá. El que como padre se tenga un cuidado constante sobre la salud visual animara a los hijos a replicar esta acción de cuidar sus ojos, ellos notaran la importancia de esta tarea que como adultos llevamos a cabo día con día. Siendo el ejemplo es una de las mejores formas de enseñar lo importante que es el cuidado de la salud.
- Limitar el tiempo que pasan frente a una pantalla
Es de suma importancia controlar los tiempos los niños están expuestos a una pantalla, que, aunque sirven como herramienta de aprendizaje una larga exposición a las pantallas puede provocar que los ojos se sequen abriendo el camino a otras afecciones visuales o agravando alguna condición visual que ya padezcan.
- Asistir juntos a las consultas con el oftalmólogo
En acompañar a los niños y niñas a sus consultas con el oftalmólogo ayuda a reforzar su confianza en el médico y a reconocer las funciones que desempeñan para el cuidado de la vista. El oftalmólogo les indicara los bueno hábitos para mantener una salud visual optima.
- Deben conocer las posibles señales de alerta visual
Es importante que los mas pequeños tengan el conocimiento de que ver borroso de cerca o lejos, tener vista cansada o sentir resequedad y ardor en ojos con frecuencia no es lo normal y que es necesario indicar o expresar que hay molestias en los ojos para recibir la atención adecuada lo antes posible.
- Vuelve divertido el cuidado de los ojos
Se pueden buscar videos, actividades o juegos para que el aprendizaje del cuidado ocular pueda ser divertido e interesante al mismo tiempo de esta manera observan toda la información posible de lo relevante que es el cuidar sus ojos y su vista.
Si tu hijo o hija expresa malestares en los ojo o notas que tiene algún tipo de dificultad para ver, no esperes más en buscar la atención de un especialista, la atención a tiempo puede ayudar a prevenir problemas visuales más graves.