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Llego el otoño… ¿ya saben cómo cuidar su vista?

Anaïs — Sun, 21 May 2023 02:31:00 +0000

Ya inició el otoño y en esta época pasamos más tiempo en nuestro hogar, lo que hace que usemos más luz artificial (vemos televisión, leemos, usamos la computadora, tablets o celulares), además nuestro tiempo destinado al ocio y el deporte ahora lo hacemos más en espacios cerrados, esto acompañado de las alergias y enfermedades respiratorias, afectan nuestra vista.

El otoño es, con la primavera, la estación más problemática para las personas alérgicas. La concentración de alergenos (las sustancias responsables de la sobrerreacción de nuestro sistema inmunológico) aumenta y, en más del 50% de los casos, los ojos sufren sus consecuencias. El polen es probablemente la causa más común de la alergia ocular y su concentración en el aire aumenta durante la primavera y el otoño, pudiendo causar hinchazón, lloriqueo o incluso conjuntivitis alérgica.

Les dejamos algunos consejos para esta temporada:

· Lavarse las manos para evitar la transmisión de bacterias y virus a la cara o los ojos.

· Usar gafas de sol si estamos en el exterior, lo que también nos protegerá de los rayos ultravioletas, peligrosos durante todo el año, y no sólo en verano, para nuestra salud ocular.

· Mantener las ventanas de casa cerradas y evitar el aire seco, ya que éste puede agravar los síntomas.

· Cuidar especialmente la higiene de las lentes de contacto.

· No olviden practicar ejercicios visuales de relajación si pasan muchas horas delante de una computadora, leyendo,o viendo la televisión.

· Para evitar la sequedad ocular, más frecuente en invierno por el abuso de la calefacción, que reseca el

ambiente, tenemos que acordarnos de parpadear a menudo.

· Cuidar la higiene de los ojos, sobre todo si se utiliza maquillaje, se tiene piel grasa con tendencia a la descamación o se está resfriado o alérgico. En estos casos el lavado debe ser más minucioso, desde la nariz hacia la cara, para evitar que cualquier cuerpo o sustancia extraña consiga entrar en el ojo y causar una infección.

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Piojos por uso de pestañas postizas

Anaïs — Mon, 02 Mar 2020 21:36:00 +0000

A veces las causas de la presencia de los piojos pueden variar, sin embargo la mayoría de las veces es por higiene pero otras es porque la persona fue infestada por alguien más.

Algunos optometristas están advirtiendo a la población por un aumento en los casos de piojos en las pestañas, científicamente conocidos como Demodex, y que son un género de ácaros microscópicos.

Estos animales se alimentan de sebo, habitando en los folículos y áreas de piel como frente, nariz, párpados y mejillas, los cuales son muy contagiosos.

La doctora Sairah Malik afirma que la falta de higiene puede ayudar a que aparezcan los ácaros y a su vez que estos causen graves infecciones, algunos de los síntomas de que se trata de una infección son: inflamación, comezón, enrojecimiento, y en el peor de los casos, aparición de los piojos.

Ante este panorama los expertos recomiendan que se limpien, pero también asear los párpados.

De igual forma aconsejan que de vez en cuando se dejen de utilizar las pestañas postizas para darle un descanso a los párpados.

Sin duda alguna el bañarnos diariamente y tener el aseo adecuado en nuestro cuerpo, aumenta el porcentaje de que no nos sumemos a la lista de los casos de piojos en las pestañas.

También hay que recordar que vivimos en una sociedad y que la falta de higiene en nuestra persona puede afectar a los demás; así que hay prevenir para ayudarnos y no perjudicar a terceros.

Cuida tus ojos y visita regularmente al oftalmólogo.

Información de https://bit.ly/2Vw1dnf

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¿Daña el entorno a tus ojos?

Anaïs — Wed, 12 Feb 2020 17:13:00 +0000

El entorno que te rodea está lleno de elementos que pueden dañar tus ojos.

Estos son los 4 factores que afectan tu vista:

La radiación UV

La luz UV supone una verdadera amenaza para tu salud visual.

Protege tus ojos con lentes que filtran la luz UV y descubre más sobre las condiciones asociadas con esta luz.

La luz azul

La sobreexposición a la luz azul-violeta puede ser perjudicial para los ojos.

Asegúrate de que tienes la información y las lentes correctas para protegerlos.

Empañamiento

Las lentes empañadas son un problema común y muy molesto para muchos usuarios de gafas.

Es normal que las lentes de las gafas se empañen cuando el vapor caliente se encuentra con una superficie fría, pero hay una solución.

Ver de lejos al conducir

Acudir a revisiones visuales de forma regular ayudará a detectar enfermedades oculares que pueden haberse desarrollado con el tiempo y que podrían afectar a tu conducción.

Información de… https://bit.ly/2TXjb0Z

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Medidas para evitar que el frío afecte a los ojos

Anaïs — Tue, 21 Jan 2020 16:52:00 +0000

En ocasiones como esta temporada, las lágrimas y los párpados no son defensas suficientes para cuidar completamente de los ojos, y hay que tomar medidas y protecciones extra.

Para prevenir o atenuar los síntomas de los ojos secos, una de las recomendaciones habituales es la de utilizar lágrimas artificiales. Éstas se pueden aplicar varias veces al día y ayudan a lubricar los ojos en esos momentos en los que sufren más sequedad.

En el caso de tener que permanecer durante tiempos prolongados en lugares con un ambiente seco o con la calefacción alta, también es posible contar con la ayuda de un humificador, que permitirá aumentar la cantidad de humedad y purificar el aire.

Y, por supuesto, una alimentación sana también puede ayudar a proteger los ojos ante la sequedad. El consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en omega 3 es lo más adecuado en este sentido.

Aunque se note picor en los ojos, hay que evitar rascarse o frotarse, ya que es posible que cualquier partícula que pueda entrar en el ojo produzca alguna herida, al encontrarse éste más seco de lo habitual.

Las gafas son una herramienta excepcional para añadir una protección extra a los ojos en invierno. Con las gafas, se puede evitar la exposición directa de los ojos ante el frío y el viento, y también se impide la entrada de pequeñas partículas de arena o polvo.

Y, para los amantes de la montaña y del deporte, resultarán imprescindibles unas gafas de sol con lentes de categoría 3 o 4, que son las que garantizan una protección adecuada en estos entornos.

Con información de… https://bit.ly/37cVSnc

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Fatiga visual digital

Anaïs — Mon, 13 Jan 2020 16:37:00 +0000

El Síndrome Visual Informático (SVI) es un término bajo el cual se agrupan diferentes problemas oculares y de la visión causados por mirar a las pantallas de diferentes dispositivos electrónicos durante largos periodos de tiempo.

Mirar a las pantallas de los dispositivos electrónicos durante largos periodos de tiempo puede ocasionar una serie de molestias oculares o visuales.

Como cada vez hay más personas que miran pantallas durante mucho rato, el SVI, es un problema visual en aumento.

Entre el 50 y el 80% de las personas que viven en naciones desarrolladas sufren este problema a diario. Los síntomas más comunes son:

Estrés ocular

Fatiga visual

Pérdida de foco

Visión borrosa o doble

Dolores de cabeza, cuello u hombros

Ojo seco

Uso prolongado de pantallas: al mirar fijamente una pantalla, los ojos tienen que trabajar más al cambiar constantemente de dirección y de enfoque. Además, el número de parpadeos se reduce a la mitad o menos y se entrecierran los ojos con frecuencia, lo que favorece la aparición del ojo seco.

Los juegos de ordenador favorecen la aparición de la fatiga visual, ya que el ojo está obligado a saltar frecuentemente entre diferentes puntos de foco.

Un entorno mal iluminado, los reflejos en la pantalla y una mala postura al estar sentado, también aumentan las probabilidades de tener SVI.

Los errores refractivos (hipermetropía, miopía, astigmatismo y presbicia), no corregidos, hacen que se entrecierren los ojos y se fuerce la vista al usar dispositivos digitales, aumentando las posibilidades de padecer SVI.

Es importante que apliquéis la regla del 20, 20, 20: cada 20 minutos, apartar la visión de la pantalla durante 20 segundos y mirar objetos situados a 20 pies (unos 6 metros).

Seguir esta regla ayuda a prevenir la fatiga ocular y la miopía.

Revisa regularmente tus ojos…

Información de… https://bit.ly/30e6Qqc

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Celulitis orbitaria

Anaïs — Thu, 09 Jan 2020 18:21:00 +0000

Es una infección de los tejidos de la órbita posteriores al tabique orbitario y puede afectar al párpado, las mejillas y cejas. Esta infección puede estar provocada por traumatismos locales (picadura de insectos o lesiones oculares penetrantes) o propagación de infecciones faciales contiguas.

Esta infección puede llegar a ser grave, causando incluso la ceguera del paciente, por lo cual, es muy importante conocer los síntomas y tratarla adecuadamente.

Así mismo, es importante diferenciar la celulitis orbitaria de la celulitis periorbitaria o preseptal, que se produce delante del tabique orbitario y no en él.

Causas de la celulitis orbitaria

La celulitis orbitaria se produce por la aparición de focos adyacentes de infección fulminante que pueden ser causados por:

Una infección en los senos paranasales (p.ej. en caso de sinusitis).

Un traumatismo ocular penetrante.

La mordedura de un animal o picadura de insecto.

Una infección bucal y/o dental.

Una infección dermatológica en el rostro.

Cirugía ocular o facial reciente.

Una infección del conducto lagrimal.

Síntomas de la celulitis orbitaria

Los factores a tener en cuenta para la detección de esta patología son:

Enrojecimiento e hinchazón en los párpados (eritema y edema) junto con alguno de los siguientes síntomas:

Desplazamiento anterior del globo ocular (proptosis).

Visión doble (diplopía).

Disminución de la motilidad ocular.

Presencia de fiebre.

Pérdida de visión. (Poco frecuente)

Dolor ocular.

Signos de infección primaria (secreción nasal y sinusitis).

Con información de… https://bit.ly/2ZQfFqe

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¿Cómo afecta el frío a tus ojos?

Anaïs — Tue, 07 Jan 2020 16:00:00 +0000

Los ojos son unos órganos muy sensibles y, además, están muy expuestos a la intemperie y los agentes externos. Por este motivo, cuentan con su propio mecanismo de protección, que son los párpados y las lágrimas.

En estos meses de invierno, además del viento y las partículas que pueden dañar a nuestros órganos visuales, hay que protegerlos del frío, porque éste también puede afectar a los ojos.

Una de las afecciones visuales más comunes en invierno es la del ojo seco. No es una patología muy grave, pero sí que puede resultar molesta, y el uso abusivo de calefacciones y bombas de calor puede influir negativamente.

Además del ojo seco, también hay que tener en cuenta que, durante el invierno, los rayos solares pueden incidir de un modo más intenso, ya que el sol está más bajo, algo todavía más peligroso si cabe en el supuesto de que practiquemos deportes de montaña.

Si tus ojos se irritan en esta temporada, no dudes en acudir al oftalmólogo…

Información de… https://bit.ly/37cVSnc

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Conjuntivitis alérgica

Anaïs — Fri, 27 Dec 2019 22:05:00 +0000

Es una inflamación de la conjuntiva provocada por una reacción a algún alérgeno.

Los síntomas varían entre las personas y según las zonas geográficas. Puede ser estacional o perenne.

Puede provocar picor o escozor, inflamación, secreciones de tipo acuoso, ojos llorosos y enrojecimiento ocular.

Se puede reducir sus efectos evitando lo máximo posible la exposición al alérgeno y pueden aplicarse gotas lubricantes y, en algunos casos, administrarse antihistamínicos.

Un paciente con conjuntivitis alérgica puede presentar varios síntomas. Puede aparecer de forma estacional asociada a épocas en las que aumentan los alérgenos que la causan o puede ser también perenne (durante todo el año). Suele afectar a ambos ojos a la vez, y algunos de los síntomas pueden ser:

Picor o escozor en los ojos

Hinchazón de los párpados, especialmente por la mañana

Ojos llorosos y lagrimeo

Visión borrosa temporal

Secreciones de tipo acuoso o viscoso

Enrojecimiento ocular

Dilatación de los vasos sanguíneos de la conjuntiva

No olvides acudir al Oftalmólogo…

Información de… https://bit.ly/374K1rv Continuará…

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Temblores en los párpados: mioquimia y blefaroespasmo

Anaïs — Mon, 23 Dec 2019 19:24:00 +0000

Los temblores en los párpados son muy comunes y habituales entre la población. Cuando alguien dice “me tiembla el ojo”, lo que ocurre en realidad es una especie de fasciculación, palpitación o espasmo en el párpado, conocido técnicamente como mioquimia orbicular que puede o no apreciarse a simple vista.

Suele aparecer repentinamente y lo más frecuente es que persista sólo durante un breve periodo de tiempo (segundos o minutos) y desaparezca sin ningún tipo de molestia mayor. Estas fasciculaciones pueden repetirse. Se trata de un temblor provocado por contracciones benignas e involuntarias en el músculo orbicular que es el encargado de cerrar los párpados.

La mioquimia orbicular suele ocurrir únicamente en uno de los párpados y, con mayor frecuencia, en el de abajo. En general, este tipo de temblor no llega a cerrar completamente el ojo (es solo un “temblor”) y no suele persistir durante mucho tiempo.

En el caso de alguna de estas situaciones se dieran, podría tratarse de algún desorden muscular o neurológico más grave, como el blefaroespasmo o el espasmo hemifacial por lo que habría que consultar con el oftalmólogo.

En el caso de que se trate de un temblor común y benigno (mioquimia), puede tener relación con el estrés, la ansiedad, el consumo de bebidas estimulantes, el tabaco, etc. También puede tener relación con la sequedad e irritación ocular, y con la falta de sueño y descanso.

En cualquiera de estos casos, los movimientos palpebrales no revestirían gravedad ninguna y no sería necesario acudir al oftalmólogo, sino que habría suficiente con esperar a que desaparezcan solos o seguir una serie de consejos que ayuden a hacerlos desaparecer. Sólo en caso de no desaparecer y persistir en el tiempo recomendamos visitar al oftalmólogo especialista en párpados.

En el caso de otras afecciones más graves, como el blefaroespasmo o el espasmo hemifacial, ya no se trata de pequeños temblores si no de espasmos más enérgicos y deben ser estudiados por un especialista en neuroftalmología que descartará si existen o no enfermedades asociadas y valorará la derivación para su tratamiento a los especialistas en oculoplástica (especialistas de los párpados). Los siguientes síntomas requieren revisión oftalmológica, puesto que combinados con otros pueden indicar la presencia de una enfermedad:

Los espasmos provocan el cierre completo de los párpados

Existe dificultad para mantener los ojos abiertos durante el día

Experimenta temblores en otras zonas de la cara a parte de la zona ocular

Los espasmos se dan en ambos ojos al mismo tiempo

Tiene antecedentes en su familia de enfermedades relacionadas con estos síntomas

En el caso de la mioquimia orbicular, las contracciones involuntarias suelen desaparecer por sí solas. Sin embargo, se pueden seguir una serie de trucos caseros para paliar sus efectos. En general disminuir el nivel de estrés y ansiedad ayudará a que desaparezcan y que no se repitan. Hay otros tratamientos que pueden facilitar su desaparición como aplicar gotas humectantes para mantener los ojos hidratados o utilizar gafas de sol o aplicar contrastes de frío y calor en intervalos de 10 segundos para mejorar la circulación del párpado. En el siguiente artículo describimos los principales remedios para la mioquimia orbicular o temblores en los párpados.

Por otro lado, en el caso de los blefaroespasmos y espasmos hemifaciales diagnosticados por neuroftalmólogos o oculoplásticos, el tratamiento de elección son las inyecciones de toxina botulínica para relajar temporalmente la musculatura de los párpados y evitar que se contraiga.

No dejes de acudir regularmente al oftalmólogo.

Con información de… https://cutt.ly/Le6aOXt

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Catarata secundaria

Anaïs — Fri, 20 Dec 2019 18:22:00 +0000

La catarata secundaria es una opacidad de la cápsula posterior del cristalino que puede aparecer tras unos meses o años de haberse sometido a una operación de extracción de cataratas.

Esto impide el paso de la luz a la retina y conlleva pérdida de visión. Hasta un 20% de los pacientes que se han sometido a una extracción de cataratas pueden sufrir este trastorno.

Se produce cuando hay una proliferación de células epiteliales del cristalino de la capsula posterior hacia la nueva capsula que lo sostiene. En cualquier caso, no se trata de una reaparición de la catarata que se operó anteriormente.

No es posible saber si un paciente desarrollará una catarata secundaria tras la extracción de cataratas. Pero se suele desarrollar, principalmente, en aquellos pacientes más jóvenes que se han sometido a una operación de cataratas.

Así pues, si se notan problemas de visión tras este tipo de intervención, se debe acudir al oftalmólogo para realizar una valoración oftalmológica.

Se asocia a síntomas similares a la catarata primaria, como son:

Falta de agudeza visual que dificulta la visión cercana y lejana y que puede afectar a uno o ambos ojos.

Deslumbramiento, sobre todo con luces frontales por la noche.

Disminución en la percepción de colores.

Visión borrosa u opaca.

El tratamiento que se suele recomendar tras su aparición es la realización de una capsulotomía.

Es posible que durante los días posteriores note que la visión aún no está del todo recuperada y que esta sea borrosa. Si nota que tiene moscas volantes, ve luces intermitentes o una cortina oscura que se mueve de arriba abajo o hacia los lados, deberá acudir urgentemente al oftalmólogo para descartar cualquier trastorno de riesgo.

Acude al oftalmólogo.

Información de… https://cutt.ly/6e6aUAD

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